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"Visez toujours la lune. Si vous la ratez, vous atteindrez quand même les étoiles." _ Les Browns (Source : Comité de la santé mentale du Québec)

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Actualités

Robert Labrosse, utilisateur de service (demandeur de soins), pair aidant bénévole et webmestre de Personnalité_Limite.Org, a accepté, en novembre dernier, de participer à une entrevue télévisée avec l'équipe de "Jeux de société" de Canal Vie ainsi qu'à une entrevue téléphonique (Montréal - Québec) avec Isabelle Maher, journaliste du grand quotidien Le Journal de Montréal. Santé mentale Dossier réalisé par Isabelle Maher, Le Journal de Montréal : Et si c'était un trouble de la personnalité limite ? (JdM 29 novembre 2005) Le TPL: «Je me sens comme une bombe» -Robert Labrosse (JdM 30 novembre 2005) Dites-nous ce que vous pensez de ces articles : personnalitelimite@hotmail.com Commentaires reçus : "Suite à la lecture dans le Journal de Montréal j'ai été attiré par intérêt et par le fait même, que je vis de façon répétitive des comportements, des émotions démesurées. Alors je vois des outils intéressants pour ma compréhension." _Daniel 30-11-05 "Très bon article suivi a 1 heure du Doc Mailloux qui fut EXTRA.....lors de ses commentaires avec les intervenants, et comprenant que le suicide est toujours très présent.....faisant parti de ce trouble, j'y pense à tous les jours, ce qui fait que je me lève pour en faire une de plus, jusqu'à ce que je ne puisse plus en prendre." _ Guy 30-11-05 "Wow ! Quelle merveilleuse surprise de te voir dans le Journal de Montréal..... "Je me sens comme une bombe" dis-tu. Et je te comprends si bien. Un article très étoffé, très articulé. Bien des gens comptent sur toi, alors... Bravo ! et lâche pas, c'est si important !" _ Raymond 01-12-05 Je tiens à remercier le Journal de Montréal pour cette campagne de sensibilisation et pour la visibilité donnée au site de Personnalité_Limite.Org. _Robert Labrosse 1er RAPPEL : Canal Vie présentera prochainement un dossier sur le trouble de personnalité limite, qui vient tout juste d'être enregistré à Montréal et à Québec, que Joane Prince et l'équipe de Jeux de société nous ont préparé. La participation d'experts dans le traitement des troubles sévères de personnalité (limite, histrionique, narcissique et schizotypique) tel que le Dr Evens Villeneuve, psychiatre, responsable de la Centre de traitement Le Faubourg Saint-Jean, CHRG, affilié à l'Université Laval (Québec), permettra d'être bien informés sur l'évolution des recherches et des services offerts pour le traitement du trouble de personnalité limite. Plusieurs personnes, dont Robert Labrosse, utilisateur de service, pair aidant bénévole et webmestre de Personnalité_Limite.Org (www.personnalitelimite.org) - avec la participation du Relais d'espérance (Limoilou, Québec) - livreront un témoignage lors de cette émission. Surveillez la programmation à partir du lien suivant : http://www.canalvie.com/grille/emission.jsp?programId=22 Date de diffusion prévue le ou vers le 28 février 2006

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Activités à venir

Découvrez le compte rendu du troisième colloque interétablissements Ensemble face à la complexité qui s'est tenu à Québec en novembre 2005, au lien suivant : http://www.personnalitelimite.org/babillard.html Consultez le lien ci-dessous pour avoir plus de renseignement à propos des événements suivants : http://www.personnalitelimite.org/congres.html 5 février 2006 : Journée Nationale pour la Prévention du Suicide 5 au 11 février 2006 : Semaine de prévention du suicide 13 au 19 mars 2006 : Semaine d'information pour la santé mentale 24 au 26 mai 2006 : XIIIe Colloque en réadaptation psychosociale de l'AQRP (Saguenay)* Autres colloques - conférences - congrès en santé mentale * Voici une primeur : Robert Labrosse aura le plaisir de co-animer un atelier lors du XIIIe Colloque de l'AQRP afin de présenter les différents projets de sensibilisation sur le trouble de personnalité limite. C'est à suivre ! Activités communautaires Découvrez les conférences sous forme de témoignage de Robert Labrosse, une personne aux prises avec le trouble de personnalité limite, pair aidant bénévole et webmestre de Personnalité_Limite.Org : Jeudi, 26 janvier 2006 à 19h00 au Centre d'entraide Émotions (Sainte-Foy) Dimanche, 5 février 2006 à 9h30 pour l'Arc-en-ciel (MRC de Portneuf) Mardi, le 21 mars 2006 à 19h00 au Gyroscope (Louiseville) Mardi, le 11 avril 2006 à 19h00 au Pont du Suroît (Valleyfield) Mardi, le 2 mai 2006 à 19h30 à l'Accolade Châteauguay (Châteauguay) Informations : http://www.personnalitelimite.org/activitescommunautaires.html Consultez la programmation des activités communautaires de quelques partenaires de Personnalité_Limite.Org : Calendrier d'activités du Centre d'entraide Émotions (Ste-Foy, QC) et d'O.S.M.O.S.E (Charlesbourg, QC) (à venir). Communiqués d'associations de familles et amis de personnes aux prises avec des problèmes reliés à la santé mentale : L'Arc-en-ciel (MRC de Portneuf, QC), La Boussole (Québec, QC), l'APAME du Centre du Québec (Drummondville, QC), le Gyroscope du Bassin de Maskinongé inc. (Louiseville, QC), l'AQPAMM (Montréal, QC), l'A.L.P.P.A.M.M. (Laurentides, QC), l'APAMM-RS (Longueuil, QC), Le Pont du Suroît (Valleyfield), l'Accolade Châteauguay (Châteauguay), SIMILES (Bruxelles, Belgique)... Horaire des café-rencontres du Relais d'espérance (Limoilou, QC). Ressources alternatives : Émotifs anonymes (International) Pour en savoir plus, consulter ce lien : http://www.personnalitelimite.org/activitescommunautaires.html Nous invitons les ressources communautaires à nous faire parvenir par courriel leur programmation d'activités, en adressant leur communiqué à l'attention de Robert Labrosse : bulletin.initiative@hotmail.com ou personnalitelimite@hotmail.com

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Capsule info santé

SEMAINE NATIONALE DE LA SANTÉ MENTALE 2006 Exigences du travail, tensions au foyer, pressions sociales... On ne compte plus les stresseurs qui nous entourent. Mais que faire quand ils s'accumulent et nous paralysent? Par quels moyens pouvons-nous conserver un équilibre satisfaisant? Pour apprendre à gérer ce mal des temps modernes, consultez le Coffre à outils 2006 (bientôt en ligne), le livret Le stress apprivoisé de l'ACSM et leur section Publications : Le stress apprivoisé Publications de l'ACSM Source de l'information : http://www.acsmmontreal.qc.ca

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Témoignage : Histoire d'un parcours de vie

Voici une histoire où dépend la perception des événements et la manière d'y faire face. Mises en situation : (ici et maintenant, actualisation) Exemple d'appropriation du pouvoir. Histoire d'un parcours de vie Né à la campagne, sur une ferme, Julien avait des parents qui travaillaient beaucoup et ils étaient très sévères. Étant le plus jeune de la famille, son frère et sa sœur se moquaient souvent de lui car il était timide et plutôt maladroit. Il accusait un certain retard à l'école et n'avait pas de bonnes notes. Il n'arrivait pas à prendre sa place et laissait toujours les autres décider pour lui. Julien était un enfant triste, il manquait d'affection, et aurait eu besoin d'être encouragé. Il a grandi en apprenant qu'il n'était pas capable de faire grand chose de bien. Il se faisait humilier devant tout le monde et punir régulièrement. Il avait honte de lui et développa un fort sentiment de culpabilité. À l'adolescence, il se sentit de trop et se replia de plus en plus sur lui-même. À 18 ans, Julien révolté, la rage au cœur, partit vivre dans une petite chambre en ville. La seule chose qu'il aimait c'était de se réfugier dans la lecture, il lisait beaucoup de romans bizarres et sombres. Toujours solitaire, il se tenait dans les bars et buvait trop de bière. Pour lui, la vie n'avait pas de sens car il n'avait pas confiance en lui aussi il était la plupart du temps déprimé. Comme il avait décroché de l'école en secondaire 3, il ne cherchait pas à se trouver un travail. Malgré tout, il fit la connaissance de Pierre, âgé de 25 ans, qui est devenu son ami. Il l'a rencontré dans un endroit où l'on sert des repas à peu de frais. À 22 ans, il voulu mourir et tenta de suicider. Alors Pierre, son seul vrai copain, l'a amené à l'hôpital où Julien fut hospitalisé durant 2 mois pour traiter une dépression majeure. Quand il sortit, son ami, Pierre, était présent et l'a aidé en l'encourageant à suivre les conseils de son médecin mais aussi en prenant le temps de solidifier leur amitié. Puis il l'amena à se joindre à un groupe de soutien dont il faisait partie, dans un organisme communautaire. Julien accepta d'y aller pour voir. Il reçut un accueil chaleureux et s'aperçut qu'il y avait comme lui bien des gens blessés par leur vécu. Enfin, il n'était plus seul et l'espoir s'installa dans son cœur. Pour la première fois, il commença à prendre des décisions importantes pour transformer sa vie. Il décida d'arrêter de boire et alla chercher de l'aide. Aussi, Il décida de suivre une psychothérapie au CLSC, une fois par semaine. Peu à peu, il changea sa perception face à lui-même et reprit confiance en lui. L'exemple de Julien démontre le grand courage dont il a fait preuve. Il a compris que l'essentiel est de vivre un jour à la fois et que nous n'avons plus aucun pouvoir sur le passé et qu'on peut rien y changer. Nous avons du pouvoir sur notre vie uniquement au présent (ici et maintenant). Aujourd'hui, malgré les problèmes et les épreuves, Julien aime la vie car il sait qu'il peut les surmonter. Et même s'il venait à tomber, il saura se relever parce qu'il est devenu plus fort en ayant traversé ce long parcours très souffrant. Julien peut être fier de lui, suite à l'hospitalisation, il a fait ce qu'il pouvait pour changer son mode de vie, étant déterminé à prendre sa vie en main. Il a accepté l'aide de son ami, de son médecin et en plus il a eu la force d'aller chercher de l'aide. Maintenant, il sait que la recette gagnante est d'aller toujours de l'avant et jamais plus de l'arrière. Tout devient possible quand on le veut vraiment (déterminé). Chaque personne possède toutes les ressources à l'intérieur de son être et chacun a sa propre histoire. Une chose est certaine; il n'est jamais trop tard pour transformer notre vie peu importe notre âge. Croyez en la grandeur de votre propre vie Réflexion : À bien y penser, ce ne sont pas tant les difficultés qui nous font souffrir, mais bien notre incapacité à les surmonter. Assumer en toute autonomie la maîtrise de sa propre vie Le sentiment d'une meilleure maîtrise de sa propre vie et la confiance en soi qu'elle peut générer contribuerait aux mieux-être des personnes ayant souffert de dépression ou de toute autre problématique en santé mentale. Sylvie Miller Intervenante à l'accueil et animatrice O.S.M.O.S.E. - Organisation pour la santé mentale œuvrant à la sensibilisation et à l'entraide

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... pour les personnes aux prises avec le trouble de personnalité limite.

Qu'est-ce qui nuit au rétablissement ? Le fait d'être étiqueté d'un diagnostic ou d'un tout autre terme (fantaisiste, populaire ou non) qui désigne une problématique en particulier peut devenir stigmatisant (en réduisant la personne à une terminologie) et peut nuire à son propre rétablissement. Se dire, par exemple, "Je suis un TPL, un borderline, un emo..." ne contribue pas, entre autres, au développement ni à la consolidation de son identité propre. Cela n'a rien de positif ! Au contraire, il y a des conséquences négatives (des effets pervers) de s'attribuer une telle étiquette : cela renforcit la marginalité, expose une faiblesse pouvant occasionner du rejet, empêche la réadaptation (réinsertion sociale), etc.; on est loin du processus de rétablissement ! Il faut comprendre qu'un diagnostic est un point de repère (en mouvement) pour le personnel soignant et non pas un point d'arrivée. Il est important aussi de considérer qu'un diagnostic posé par un psychiatre peut aussi être inexact, et s'il est exact, il peut changer en cours de route voire disparaître définitivement, dépendamment de la façon dont on va se servir de ce diagnostic. Comme le mentionnait le Dr André Delorme, psychiatre1 : "En restant accroché à un diagnostic il y a un danger de se condamner à la chaise berçante de la vie". Le rétablissement n'est pas un processus en mode passif ! Qu'est-ce qui contribue au rétablissement ? Le point de départ, c'est vous, et non pas le diagnostic. C'est vous avec propre personnalité, avec vos difficultés mais aussi vos forces, vos qualités, vos habiletés, vos compétences qui peuvent vous permettre de reprendre du pouvoir sur votre vie (plutôt que de laisser les autres prendre se pouvoir qui vous appartient). Recherchez un personnel soignant qui vous aidera à ce que vous mettiez davantage en relief la personne à part entière que vous êtes, qui vous aidera à reconnaître votre côté unique, vos aspects humains qui sont, comme tout le monde, en évolution (en changement, en mouvement). Enfin, comme le disait un utilisateur de service2 : "Il y a deux conditions pour le rétablissement : Premièrement, il faut y croire. Pour croire avec certitude, il faut commencer par douter, dite le proverbe polonais. Donc de mettre en doute la réussite du rétablissement est tout à fait humain. Prendre le temps d'y réfléchir, avant de se lancer tête baissée dans le processus, est très sage. (...) Deuxièmement, il faut être en mouvement, en action !" Bonne réflexion ! Bon cheminement ! Robert Labrosse, pair aidant bénévole Source : (1) Dr André Delorme, psychiatre, directeur de la santé mentale, MSSS, conférencier et (2) M. Luc Vigneault, lors du Symposium AQRP / MSSS : Un plan d'action en santé mentale à l'heure du rétablissement (novembre 2005) ...

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... pour les proches (parentèle, conjoint-e, ami-e) des personnes aux prises avec le trouble de personnalité limite

Groupe d'entraide T-Limite de l'Hôpital du Sacré-Coeur de Montréal Le groupe d'entraide T-Limite est destiné exclusivement au support des proches (parents, famille et ami-e-s) des individus aux prises avec le trouble borderline. Une rencontre à ne pas manquer : Mardi le 10 janvier 2006 à 19h00 - Thème abordé : "Les ressources disponibles pour les personnes aux prises avec le trouble de personnalité limite et pour les proches" Endroit : Salle Edgard Langlois Pavillon Albert-Prévost 6555 boul. Gouin Ouest Montréal, Québec, H4K 1B3 Information : (514) 338-2222, poste 4452 Il n'est pas nécessaire de s'inscrire. Consultez également les liens suivants : :: Au coeur du trouble de personnalité limite :: Bannières et hyperliens des ressources pour les proches :: Carnet d'appui pour les proches :: Les attitudes de base avec un proche :: Vivre avec une personne souffrant d'un trouble de personnalité borderline Ainsi que les sections suivantes : :: Activités communautaires - Groupes de soutien :: Guide de prévention suicide

À ne pas manquer...

... pour les professionnels de la santé et de services sociaux

Personnalité_Limite.Org propose ce mois-ci, comme suggestions de lecture : Découvrez les Publications de l'Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive (AFTCC) : 2005 Volume 15 - HS1 - Décembre 2005 Volume 15 - 4 - Décembre 2005 * Volume 15 - 3 - Septembre 2005 Volume 15 - 2 - Juin 2005 Volume 15 - 1 - Mars 2005 * Vol 15 - N° 4 - Décembre 2005 p. 159 - 160 © Masson, Paris, 2005 Revue de livres La thérapie des schémas. Approche cognitive des troubles de la personnalité S. Roy Après le célèbre Je réinvente ma vie, il n'aura donc fallu attendre que deux petites années pour avoir la chance de lire la traduction française de l'ouvrage le plus récent de Jeffrey Young : Schema therapy. A practioner's guide Source de l'information : http://www.masson.fr/ Soyez au fait de l'actualité en ce qui concerne les défis cliniques liés au trouble de la personnalité limite : Centre de recherche et d'intervention sur le suicide CRISE/UQAM Centre de documentation - courriel : crise.documentation@uqam.ca Publication et conférences : cliquez ici Documentation en lien avec le trouble de personnalité limite : Consultez le lien suivant : http://www.personnalitelimite.org/suicidetpl.html Adolescent - Adolescence Perret-Catipovic, M. (2005). Blessures auto-infligées à l'adolescence: Un survol de la littérature. Adolescence, 23(2), 447-456. (COTE: JP 038). Résumé/Abstract: Ce bref survol de la littérature concernant la compréhension psychopathologique des automutilations à l'adolescence ouvre certainement plus de questions qu'il n'apporte de réponses. Il a tout au plus l'avantage de briser quelques certitudes et de nous renvoyer au questionnement permanent inhérent à notre pratique. Psychopathologie & santé mentale Belloc, V., Leichsenringb, F., & Chabrol, H. (2004). Relations entre les symptomatologies dépressive et limite et les idées suicidaires dans un échantillon de lycéens. Neuropsychiatrie de l'enfance et de l'adolescence, 52(4), 219-214. (COTE: JB 041 e). Résumé/Abstract: Un échantillon de 221 lycéens et de 240 lycéennes a répondu aux versions françaises d'un questionnaire d'évaluation de la symptomatologie dépressive, la Center for Epidemiological Studies-Depression scale, et du Borderline Personality Inventory qui explore différentes dimensions de la symptomatologie limite. Des analyses de régression multiple ont montré que les principaux prédicteurs indépendants des idées de suicide étaient la symptomatologie dépressive et l'impulsivité, chez les garçons comme chez les filles. Chez les filles, la symptomatologie dissociative/psychotique était également un prédicteur des idées de suicide. Les autres dimensions de la personnalité limite n'étaient pas des prédicteurs indépendants significatifs des idées de suicide. Trudel, J.-F., & Lesage, A. (2005). Le sort des patients souffrant de troubles mentaux très graves et persistants lorsqu'il n'y a pas d'hôpital psychiatrique : Étude de cas. Santé mentale au Québec, 30(1), 47-71. (COTE: XT 013 e). Résumé/Abstract: L'Estrie est une région du Québec qui n'a jamais eu d'hôpital psychiatrique et s'avère donc un exemple extrême de désinstitutionnalisation. Comment parvient-on à y soigner et à héberger les personnes les plus gravement malades ? Ce système a-t-il des conséquences néfastes ? Les auteurs présentent ici une étude de cas jumelant des données qualitatives et quantitatives pour élucider ces questions. Ils ont repéré 36 patients souffrant de troubles mentaux très graves (prévalence 12,4/100 000). Cette région n'exporte pas ces cas les plus graves et parvient en général à les accueillir dans un réseau de petites et moyennes ressources d'hébergement. Par contre, les auteurs ont pu identifier une certaine dérive vers le réseau carcéral ; les cas à double ou triple diagnostics n'accèdent pas facilement aux soins ; faute d'alternative, les patients à potentiel chronique de violence stagnent parfois à l'hôpital dans des lits de courte durée (prévalence 1,6/100 000). Il semble donc possible d'éliminer le recours à un hôpital psychiatrique pour les patients souffrant de troubles mentaux très graves à condition de prévoir pour eux des milieux de vie très encadrés et de longue durée (besoin : 10-20 places/100 000). Les opinions exprimées dans ces documents sont celles des auteurs et elles ne représentent pas nécessairement celles des membres du CRISE. Ces titres sont fournis qu'à titre informatif seulement. Le CRISE ne se tient aucunement responsable de l'utilisation de l'information contenue à l'intérieur de ces documents.

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Nos partenaires

Il nous fait plaisir de souhaiter la bienvenue aux ressources (instituts publics ou associatifs reconnus pour leur compétence et leur déontologie) avec qui nous avons le plaisir d'échanger des liens (et de bannières) ou de travailler en collaboration. Ce mois-ci, nous accueillons : http://www.lepsychologue.be Description: Le Psychologue est dédié à la psychologie et aux métier et statut du psychologue en Belgique. Il est géré par un licencié en psychologie, inscrit à la Commission belge des Psychologues. ainsi que : BouliAna Boulimie, Anorexie, Dépression http://bouliana.com/site/ BouliAna est un site d'information et de soutien portant sur l'anorexie, la boulimie et la dépression. BouliAna.com vise à prévenir l'apparition des TCA et des troubles dépressifs et à accompagner ceux qui en souffrent. Ce site propose également un forum d'entraide et de prévention sur lequel un psychiatre et une diététicienne interviennent. Au sommaire de ce site: - définitions de l'anorexie et de la boulimie, mais aussi de la dépression - mise en garde et lutte contre les sites pro-anorexiques - les causes des troubles du comportement alimentaire - les conséquences de l'anorexie-boulimie - les manières de se sortir de la maladie et de guérir Consultez la page de nos partenaires : http://www.personnalitelimite.org/partenaire1.html

Concernant les droits d'auteurs

Vous pouvez transmettre une copie de ce magazine à toute personne, et vous pouvez en imprimer autant de copies complètes que vous le voulez pourvu que vous laissiez le contenu inchangé, copyright inclus.

Le bulletin mensuel "L'initiative" est une publication de Personnalité_Limite.Org sous la direction de Robert Labrosse, webmestre et pair aidant bénévole.

Comité de rédaction

Responsable : Robert Labrosse (Québec)
Collaboration spéciale : Sylvie Miller Intervenante à l'accueil et animatrice à OSMOSE (Québec)
Correctrice des documents officiels : Lynda F. (Québec)

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